KAMIONISTOJ DONACIS OVOJN, KOKINOJN, LAKTON KAJ FRUKTOJN AL LA POPOLO.

27-05-2018

DOAÇAO DE OVOS

Caminhoneiros doaram para a população do Espírito Santo, ovos, galinhas, leite e frutas, cargas que estavam paradas na estrada por causa da greve dos caminhoneiros.

As doações para evitar desperdício de alimento foram feita neste sábado, 26.

Tem muitas galinhas passando fome. Estamos alimentando as novas e doando as mais velhas”, disse Fábio Boldt, diretor da Associação de Avicultores do ES, ao GazetaOnLine.

Ele diz que Santa Maria de Jetibá tem 20 milhões de aves. 2% delas estão morrendo e os ovos estragando.

O prejuízo já é de R$ 6 milhões e deve aumentar nos próximos dias. Temos 252 mil caixas de ovos estragando somente hoje (sábado). Amanhã (dia 27), serão 304 mil caixas de ovos estragando e segunda-feira serão 356 mil caixas”, ressalta.

Os moradores fizeram fila quando o caminhão com o carregamento chegou à entrada da Assembleia Legislativa do Espírito Santo, em Vitória, na tarde deste sábado (26).

Kamionistoj donacis al loĝantoj de la ŝtato Espirito-Santo ovojn, kokinojn, lakton kaj fruktojn – ŝarĝojn, kiuj estis malportataj sur la ŝoseoj, pro la striko komenciĝinta en la 21-a, de preskaŭ ĉiuj brazilaj ŝarĝaŭtomobilistoj.

La donacoj por eviti malŝparon de nutraĵoj estis faritaj en la sabato (la 26-a).

Multaj kokinoj malsatas. Ni estas nutrantaj la malplej aĝajn kaj estas donacantaj la plej aĝajn”, diris Fábio Boldt, la direktoro de la Asocio de la Bird-kulturistoj de Espirito-Santo, al Gazeta OnLine.

Li diris, ke la urbo Sankta Maria de Ĵetibao havas 20 milionojn da kortbirdoj. 2% de ili mortiĝas, kaj la ovoj malboniĝas.

La malprofito jam estas de 6 milionoj da realoj kaj ĝi devos pligrandiĝi en la venontaj tagoj. Ni havas 252 mil skatolojn da ovoj putriĝantaj nur hodiaŭ (en la sabato). Morgaŭ (en la 27-a) estos 304 mil skatoloj da ovoj malboniĝantaj, kaj en la lundo estos 356 mil skatoloj”, li elstarigis.

La popolanoj faris vicon, kiam la kamiono kun la ŝarĝo alvenis al la enirejo de la Leĝofara Asembleo de Espirito-Santo, en la ĉefurbo Vitorio, en la vespero de la sabato (la 26-a).

FONTO:http://www.sonoticiaboa.com.br/2018/05/26/caminhoneiros-doam-ovos-galinhas-leite-frutas-populacao/

 

MORINGO – LA ARBO, KIU POVAS ESTINGI LA MALSATON EN LA MONDO: SUPERNUTRAĴO

moringa-arvore

20-12-2015

 

Uma árvore é tida como uma promessa para reduzir a fome e desnutrição no mundo.

É a moringa, comum na região norte do Brasil, mas que poucos brasileiros conhecem.

No universo dos chamados “superalimentos”, a Moringa tem ganhado destaque. Seus galhos são carregados de pequenas folhinhas verdes que são muito nutritivas.

O alimento supre necessidades básicas, fornece energia e mantém os corpos nutridos.

Ela não só possui uma grande variedade de antioxidantes, proteínas, vitaminas e sais minerais, mas também os possui em alta concentração.

A planta tem:

·sete vezes mais vitamina C que a laranja,

·quatro vezes mais vitamina A que a cenoura,

·duas vezes mais proteína do que o iogurte,

·quatro vezes mais cálcio que o leite de vaca,

·três vezes mais ferro que o espinafre e

·três vezes mais potássio que a banana.

Além disso tudo, o vegetal possui todos os aminoácidos essenciais que nosso corpo não produz.

Por esse motivo, a moringa é considerada a “árvore milagrosa”.

Todas as partes da dela são aproveitáveis: folhas, vagens verdes, flores e sementes têm rico valor alimentar. Suas raízes têm uso medicinal.

A moringa é originária da Ásia e da África e cresce rapidamente em áreas semiáridas tropicais e subtropicais. Ela pode chegar a até 12 metros de altura.

Na África e nas Filipinas, muitas famílias plantam uma árvore de moringa em seus quintais para garantir uso para consumo próprio.

Iu arbo estas rigardata kiel espero por malpligrandigi la malsaton kaj la malnutradon en la mondo. Ĝi estas la moringo, ordinara en la norda regiono de Brazilo, sed kiun malmultaj brazilanoj konas.

En la universo de la nomataj “supernutraĵoj”, la moringo estas akiranta elstaron. Ĝiaj branĉoj estas plenaj de verdaj folietoj, kiuj estas tre nutraj.

Tiu nutraĵo kontentigas bazajn bezonojn, provizas energion kaj tenas la korpojn nutritaj.

Ĝi ne nur havas grandan pluron da antioksidantoj, proteinoj, vitaminoj kaj mineralaj saloj, sed posedas ilin en grandega kvanto.

Tiu kreskaĵo havas:

·Sep fojojn pli da vitamino C, ol la oranĝo,

·Kvar fojojn pli da vitamino A, ol la karoto,

·Du fojojn pli da proteino, ol la jogurto,

·Kvar fojojn pli da kalcio, ol la lakto de bovino,

·Tri fojojn pli da fero, ol la spinaco, kaj

·Tri fojojn pli da kalio, ol la banano.

Krom ĉio tio, tiu vegetaĵo posedas ĉiujn esencajn aminoacidojn, kiujn nia korpo ne produktas.

Pro ĉio tio, la moringo estas konsiderata la “mirakla arbo”.

Ĉiuj partoj de ĝi estas uzeblaj. La folioj, la verdaj guŝoj, la floroj kaj la semoj havas riĉan nutran valoron. Ĝiaj radikoj estas kuracarte uzataj.

La moringo devenas el Azio kaj Afriko. Ĝi kreskas en tropikaj kaj subtropikaj duonaridaj areoj. Ĝi povas kreski ĝis 12 metroj da alto.

En Afriko kaj Filipinoj multaj familioj plantas unu moringon en siaj kortoj, por certigi sian propran vivtenadon.

FONTO:

http://www.sonoticiaboa.com.br/2015/12/18/arvore-pode-acabar-com-a-fome-mundial-superalimento/

Contudo, para que a moringa cumpra esse propósito de estinguir definitivamente a fome no planeta, como base de uma futura economia social, bastam três medidas, a saber: 1) que ela seja plantada em larga escala em todos os bolsões de miséria das zonas tropical e subtropical; 2) que suas partes sejam também distribuídas nos países de outras zonas climáticas do terceiro e quarto mundos; e 3) que as agrocorporações mercantis não assumam, como sói acontecer até então, o controle da sua plantação e vendagem em forma de mercadorias. Tamen, por ke la moringo plenumu tiun celon estingi definitive la malsaton en la planedo Tero, kiel bazo de unu estonta socia ekonomio, sufiĉos tri rimedoj, nome: 1-e,  ke ĝi estu plantata larĝskale en ĉiuj mizerejoj de la subtropika kaj tropika zonoj; 2-e, ke ĝiaj partoj  estu disdonataj ankaŭ en la landoj de aliaj klimataj zonoj en la tria kaj kvara mondoj; kaj, 3-e, ke la komercaj agrokorporacioj ne ekregu, kiel kutime ĝis ĉi tiam, la kontrolon de ĝia plantado kaj disvendado en formo de varoj.

FONTO: http://jotakaeme.blogspot.com.br/2015/12/esperanto.html

PSICOGRAFIA INÉDITA REVELA ESPERANÇA no FUTURO BREVE do BRASIL !

OLHO-BANDEIRA

Em meio a crises sociais de todos os gêneros surgem dezenas de mensagens espirituais sobre o futuro planetário, em especial no Brasil, que passa por um momento de grande dificuldade politica e econômica. Na mensagem a seguir do espírito Alfred Schutz, sociólogo que desencarnou no final da década de 50 e vem a nós deixar suas impressões sobre o momento de transição planetária que vivemos. Convido aos nossos leitores a uma leitura crítica e um debate SADIO em que ganharemos muitas experiências em boas vibrações e esperança num futuro melhor!

Depois que desencarnei, estou trabalhando na área de planejamento reencarnatório na colônia espiritual de alvorada nova. Falei aqui, há uns meses atrás que os europeus iriam pagar pelo imperialismo contra os povos da África, Ásia e Oriente Médio. Essa Crise de refugiados é só um começo antes da grande invasão militar organizada que os deserdados do mundo farão naquele continente. Muitos desses navios de refugiados afundam não por causas naturais, mas por submarinos em missões secretas. A Europa está decrepta do ponto de vista espiritual e caberá à América do Sul oxigenar a sociedade mundial. E vocês que questionam sobre o Brasil? Digo-lhes que haverá anarquia e caos antes de uma nova organização da sociedade. Os trevosos nos dois planos de vida, depois de estarem fortes, brigam entre si e se exterminarão. A atual classe política do Brasil deve ser renovada, pois os seus métodos se assemelham na mentira, corrupção e engano. Jovens estão reencarnados para mudar esse país, depois da instabilidade política. O Brasil sairá mais forte e encontrará seu destino, fiquem tranquilos! O número de acidentes automobilísticos, patologias mentais e suicídios crescerão pela ofensiva da espiritualidade inferior que sabe que tem seus dias contados. Recomendo aos encarnados muita cautela nas distrações noturnas aonde a bebida ou as drogas criam um campo magnético deletério. Meus amados, levem uma vida mais simples e sem ostentação. Tenham em mente que nesse período de transição planetária, precisamos ser cautelosos, prudentes e sóbrios. Saibam que o Mestre Jesus está no Comando da barca terrestre, não há que temer! Um abraço desse sociólogo no Plano Espiritual, Alfred Schutz.

FONTE: http://www.espiritbook.com.br/profiles/blog/show?id=6387740%3ABlogPost%3A2772914&xgs=1&xg_source=msg_share_post

 

OS 27 BENEFÍCIOS DA MORINGA PARA A SAÚDE

moringa
Moringa oleífera, também conhecida como árvore baqueta, é uma planta altamente valorizado e versátil, que pertence à família Moringaceae. Ela é uma árvore de crescimento rápido, de folha caduca que é nativo da Índia e é amplamente cultivada em áreas tropicais e subtropicais de todo Ásia, África e América do Sul. É amplamente conhecido com muitos outros nomes como acácia branca, árvore rabanete de cavalo, cedro, moringueiro e quiabo de quina, a planta é rica em nutrientes podendo ser inserida na alimentação.

Embora a ciência moderna tem descoberto apenas recentemente o seu valor, a Moringa foi transmite uma infinidade de benefícios em várias culturas desde os tempos antigos. A Moringa foi valorizado pelos romanos, egípcios e gregos por seu impato medicinal em uma série de doenças. Hoje, o uso de Moringa tem sido incentivado por diversas organizações humanitárias para combater a desnutrição e seus efeitos nas regiões atingidas pela pobreza, principalmente devido à sua viabilidade econômica e de crescimento rápido.

A árvore Moringa tem espessura da casca, esbranquiçado, com ramos frágeis caídos e longos, verde e folhetos ovais. Na terapia ayurvédica, a Moringa é valorizado por sua impressionante variedade de usos terapêuticos, comumente atribuída à sua antifúngica, antiviral, propriedades antidepressivas e anti-inflamatórios. Em algumas áreas, é conhecido simplesmente como “shigru‘.

As folhas e vagens da Moringa são uma potência nutricional e fornecem uma grande variedade e quantidade de proteínas essenciais, vitaminas e minerais. A Moringa é uma rica fonte de aminoácidos essenciais, que são os blocos de construção das proteínas. Ela também contém uma quantidade significativa de vitaminas tais como Vitamina A, vitamina B1 (Tiamina), B2 (Riboflavina), B3 (Niacina), B6, Ácido Fólico e ácido ascórbico (Vitamina C). A riqueza mineral da Moringa inclui CálcioPotássioFerroMagnésioFósforo e Zinco. Ele contém muito baixa quantidade de gorduras e não oferece nenhum colesterol nocivo.

Benefícios da Moringa Para Saúde: Moringa contém uma imensa riqueza de componentes e fitonutrientes saudáveis. Devido à sua extraordinária gama e incomparável de benefícios medicinais, a Moringa foi nomeada a “árvore milagrosa” durante a crise alimentar na África. Nas Filipinas, a Moringa é reverenciada como o melhor amigo da mãe por causa de suas propriedades galactogogos. Então, Confira Os Benefícios da Moringa Para Saúde.
Moringa Possuir Poderosos Antioxidantes: A planta da Moringa oferece uma rica mistura de poderosos antioxidantes , como kaempferol, ácido cafeoilquínico, zeatina, a quercetina, rutina, ácido clorogênico e beta-sitosterol. Estes antioxidantes poderosos encontrados na Moringa possuem elevada capacidade de eliminação dos radicais livres e que têm demonstrado o seu valor terapêutico para a cura dos danos causados por estresse oxidativo .

Benefícios da Moringa Para Edema: Os extratos da Moringa são benéficas no tratamento de edema. Os estudos confirmaram que o tratamento com extrato de raiz de Moringa oleifera, que possui qualidades anti-inflamatórias, tem sido significativamente eficaz na inibição do desenvolvimento de edema. Além disso, os estudos sugerem que a eficácia da erva Moringafica igual com a potente indometacina, medicamento anti-inflamatório para o tratamento de tais condições dolorosas.

Benefícios da Moringa Na Proteção do Fígado: O Extrato da Moringa exercer um efeito hepatoprotetor sobre o fígado de investigação . Estudos têm validado a eficácia da Moringadeixa contra a lesão hepática causada por drogas anti-tuberculose, bem como seus efeitos estimulantes em acelerar o processo de recuperação Moringa ajuda a restaurar o níveis de teor de glutationa no organismo e evita induzida por radiação peroxidação lipídica hepática . Este efeito protetor é atribuída à presença de fitoquímicos como catequina, epicatequina, ácido ferúlico e vitamina C encontrados na Moringa.

Benefícios da Moringa Para Distúrbios do Estômago: Os isotiocianatos presentes na Moringasão eficazes no tratamento de desordens abdominais, tais como a obstipação, gastrite e Colite ulcerativa. Estudos têm mostrado que os extratos de Moringa podem ser considerados como uma alternativa à base de plantas eficaz de uma gama de anti-ácidos e anti-histamínicos disponíveis comercialmente. As investigações têm mostrado que o tratamento com Moringa oleifera conduz a ulceração reduzida e a sua eficácia na cura de Colite ulcerosa é comparável com a prednisona, droga disponível comercialmente.

Moringa contém propriedades antibióticas e antibacterianos. Ela exerce efeitos inibidores sobre o crescimento de vários agentes patogênicos. Isso inclui Helicobacter pylori, bactérias e coliformes, que podem desencadear doenças como a Diarreia.

Benefícios da Moringa Para uma Pele Saudável: O óleo de semente da Moringa é benéfico para a pele. Os efeitos hidratantes e desintoxicantes de extratos de Moringa ajudar a neutralizar os efeitos de poluentes nocivos, previne rugas e retarda o envelhecimento prematuro. O alto teor de proteína de Moringa ajuda na proteção das células dérmicas de danos causados por metais pesados, como mercúrio e cádmio. Pela mesma razão, é usado na produção de produtos cosméticos e produtos de cuidados da pele.

 

Benefícios da Moringa Para Diabetes: A Moringa exercer efeitos antidiabéticos no tratamento de Diabetes Mellitus. As pesquisas demonstraram que o tratamento com Moringa funciona de forma positiva para a redução da glicose no sangue, açúcar e proteínas na urina em indivíduos diabéticos. De acordo com os estudos, a Moringa também mostrou uma melhora acentuada nos níveis de hemoglobina e teor de proteína total dos indivíduos diabéticos.

Moringa tem Propriedades Antibacterianas: A Moringa possui propriedades antibacterianas e antimicrobianas e é eficaz contra o crescimento de micróbios causadores de doenças. Investigações científicas têm demonstrado que os extratos de Moringa exercem um largo espectro de atividade protetora contra os microrganismos de origem alimentar, tais como Salmonella, espécie Rhizopus, E. coli, Enterobacter aerogenus, Pseudomonas aeruginosa e Staphylococcus aureus. Esta atividade defensiva faz extratos de Moringa perfeitos para fins de saneamento e preservação.

Benefícios da Moringa na Prevenção e no Combate do Câncer: Moringa é um agente anticancerígeno e é altamente valorizada na terapia de tumores. A investigação tem demonstrado que os extratos desta árvore possuem propriedades quimio preventivas atribuídos à presença de componentes fenólicos da quercetina e campferol. Outro estudo demonstrou a função do composto bioativo em niazimicin restringindo o desenvolvimento de células cancerosas. Extratos de Moringa conferem efeitos na cura de vários tipos de câncer, tais como o câncer do ovário , carcinogêneos hepática e papillomagenesis, além de inibir a proliferação de células cancerosas malignas e induzindo a apoptose, também conhecida como morte celular programada.

 

Benefícios da Moringa Para Doenças Neurodegenerativas: A eficácia de Moringa foi muito valiosa no tratamento de doenças neurodegenerativas. Mais uma vez os estudos têm mostrado que o tratamento com extratos desta árvore tem o potencial de alterar monoaminas do cérebro como noradrenalina, serotonina e dopamina, e ainda estende sua proteção contra deficiências monoaminérgicos relacionadas com a doença de Alzheimer.

Benefícios da Moringa Para Saúde Óssea: Os extratos de Moringa são benéficos para a manutenção da saúde dos ossos, o que é atribuído à presença de minerais essenciais tais como cálcio e fósforo. Os extratos possuem propriedades anti-inflamatórios e são eficazes no tratamento de estados dolorosos, tais como a artrite, ao mesmo tempo, ajudando a curar várias doenças ósseas como a fratura mandibular óssea ou maxilar.

Moringa tem Efeitos Imunossupressores: A semente da Moringa oleífera possuem propriedades imunossupressoras. Imunossupressão deliberada é necessário para inibir a ativação do sistema imunitário do organismo, a fim de prevenir a rejeição de certos tratamentos, em especial o transplante de órgãos e doenças autoimunes como a artrite reumatoide. Os estudos têm demonstrado que a ação imunossupressora das sementes de Moringa ajuda no melhoramento da produção de anticorpos para permitir os novos órgãos e o material transplantado para resolver de forma segura no corpo.

Benefícios da Moringa Para Herpes: A erva da Moringa é eficaz contra a infecção causada pelo vírus herpes simplex. Os efeitos de cura de erva da Moringa previnem o desenvolvimento de lesões na pele e inibem a formação de placa causada pelo vírus infectante.

Benefícios da Moringa na Proteção do Sistema Cardiovascular: Os extratos de Moringa são úteis para a prevenção de danos do miocárdio ou cardíaco, devido à presença de antioxidantes poderosos. As pesquisas realizadas sobre este assunto têm fornecido provas que comprova os efeitos antiperoxidative e cardioprotetor de terapia da Moringa. O tratamento com Moringa ajuda a inibir o aumento em perioxidation lípido no tecido do miocárdio e auxilia na manutenção de um coração saudável.

Moringa tem Propriedades Antialérgicos: Extratos de sementes de Moringa possuem qualidades antialérgicos. Pesquisas validaram a ação inibitória da moringa nas reações de hipersensibilidade envolvidos em várias doenças alérgicas, incluindo rinite alérgica e anafilaxia.

Benefícios da Moringa Para Asma: Os benefícios do extratos da plantas da Moringa também incluem alívio de asma brônquica e inflamação causada nas vias aéreas. Segundo a pesquisa, o tratamento com Moringa ajuda a reduzir a gravidade dos ataques de asma e vários sintomas como pieira, tosse, dispneia e aperto no peito. A Moringa estende seus efeitos protetores contra constrições brônquicas e incentiva uma melhor função pulmonar e respiração.

Moringa tem Propriedades anti-fúngicos: As folhas da Moringa oleífera possuem qualidades antifúngicos. Os efeitos inibidores ajuda na prevenção do crescimento de fungos que causam doenças contaminantes, tais como Aspergillus e Penicillium.

Benefícios da Moringa Para o Cabelo: Os efeitos favoráveis do óleo de semente da Moringapara o cabelo saudável tem sido apreciado desde os tempos antigos. É altamente eficaz na limpeza e purificação do cabelo e protege de danos ambientais, incluindo a radiação ultravioleta. Ele serve como um condicionador valioso para o couro cabeludo, reforça as raízes e estimula o crescimento do cabelo.
Benefícios da Moringa Para Urolitíase: Os extratos da Moringa são eficazes contra a formação de pedras no rim, bexiga e o útero. De acordo com a investigação, a administração da raiz moringa exerceu atividade anti-urolitíase e resultou em uma notável redução nos níveis de oxalato urinário. O efeito curativo da Moringa também demonstrou uma redução na formação de depósitos de pedra e ajuda na regulação da síntese de oxalato endógeno.

Benefícios da Moringa Para Cicatrização de Feridas: Os extratos das folhas da Moringaoleífera possuem significativas propriedades de cura de feridas. Pesquisas têm fornecido provas sobre os efeitos curativos da Moringa no tratamento de feridas com relação à resistência de quebra de pele, índice de fechamento de feridas e redução da área da cicatriz.

Benefícios da Moringa Para Hipertensão: Moringa é eficaz em manter níveis ótimos de pressão de sangue no corpo. Os componentes bioativos, tais como isotiocianato de niaziminin, que estão presentes na Moringa evitam o espessamento das artérias e reduz o desenvolvimento de hipertensão pulmonar.

Benefícios da Moringa Para Doença Falciforme: A Moringa oleífera é eficaz no tratamento da doença falciforme. Recentes estudos validaram o potencial anti-falcização de extratos de plantas de Moringa, o que é atribuído à presença de Zinco e flavonoides, tais como campferol, quercetina, e acacetin, bem como os ácidos fenólicos, tais como o ácido melilotic e ácido vanílico.

Benefícios da Moringa Para Saúde dos olhos: Rica em antioxidantes, a Moringa oleífera é benéfica para fornecer proteção contra danos da retina. Estudos científicos têm fornecido elementos de prova sobre os efeitos retino protetores de moringa em assuntos de teste. O tratamento com Moringa ajuda na prevenção da dilatação dos vasos da retina e mantém a vasculatura retiniana intacta. Também inibe o espessamento das membranas capilares e impede qualquer disfunção da retina.

Benefícios da Moringa Para Sistema Imunológico: Os extratos etanoicos da folha Moringaajuda a estimular o Sistema Imunológico do corpo. Ela também ajuda a aumentar a resposta imunitária celular e exerce efeitos positivos sobre vários outros valores do sistema imunitário, tais como a contagem de leucócitos totais, anticorpos e reação de hipersensibilidade.

Benefícios da Moringa Para Nefrotoxicidade: Os extratos dessa árvore exercem um efeito protetor contra a nefrotoxicidade, que se refere aos problemas renais causados em consequência da exposição a certas drogas ou toxinas. Estudos revelaram que o efeito nefroprotetor da Moringa ajuda na atenuação de lesões renais, devido ao seu elevado teor de antioxidantes. Ele serve como um sistema eficaz de bio-absorvente e ajuda na remoção de metais pesados e toxinas prejudiciais.

Benefícios da Moringa Para Colesterol: Os extratos da Moringa servem como um remédio eficaz para a manutenção de níveis saudáveis de colesterol no corpo. Estudos confirmaram os efeitos hipocolesterolêmicos da moringa, que ajuda na redução do elevado teor de gordura por subir os níveis de fígado, rim e de colesterol sérico.

Benefícios da Moringa Para Anemia: Os extratos da Moringa são benéficos no tratamento de Anemia. Estudos têm fornecido provas sobre o fato de que o tratamento com Moringaoleífera ajuda a facilitar a absorção do Ferro, aumentando a contagem de células vermelhas do sangue e ajudando a manter os parâmetros sanguíneos normais.

Benefícios da Moringa na Prevenção da Obesidade: A Moringa ajuda no combate à obesidade, graças às suas qualidades altamente nutritivos e de baixo teor de gordura. O conteúdo impressionante de vitamina B em folhas de Moringa ajuda na digestão e converte o alimento em energia em vez de armazená-lo como gordura.

Uso culinário: A Moringa é uma “árvore milagrosa” e a maioria de suas partes, incluindo as folhas, cascas, frutos e raízes são usadas como itens alimentares. As folhas da árvore de Moringa podem ser adicionadas para saladas e também são usados na preparação de molhos e sopas. O óleo de Moringa prensado a frio é usado para cozinhar e é apreciado por sua longa vida de prateleira. As vagens imaturas da árvore Moringa, popularmente conhecido como baquetas na Índia, são usados em vários pratos.

Folhas de Moringa são uma ótima alternativa à carne, por causa do alto teor de proteína, especialmente para vegetarianos. Ela contém o amino ácidos aregenine e histidina que são essenciais para as crianças e também é uma benção para combater a desnutrição nas regiões carentes do mundo. Confira abaixo outros usos da Moringa:

A purificação de água: Os extratos de Moringa oleífera possuem qualidades anti-cianobactérias e têm sido bem recebida para a sua utilização em sistemas de filtração de água primitivas. As sementes desta árvore funcionam como um coagulante e exerce efeitos sobre a argila e microrganismos presentes na água de floculação, auxiliando assim na remoção de substâncias nocivas poluentes e algas. A moringa é uma maneira natural de purificação e tratamento de água, em contraste com outros coagulantes industriais, tais como alumina.

Óleo da Semente de Moringa: óleo de semente da Moringa tem uma baixa tendência para se tornar rançoso e é efetivamente utilizado como um lubrificante para aparelhos finos, como relógios.

Rações para animais de exploração agrícola: As folhas de Moringa possuem excelentes características nutricionais e são benéficos para alimentar o gado, tanto economicamente como nutricionalmente. A moringa promove uma melhor produção de leite e ajuda a melhorar a qualidade da carne.

IMPORTANTE: Algumas palavras de precaução: As raízes e casca de Moringa ter um efeito abortivo e não são recomendados para ingestão durante a gravidez. Moringa é uma planta altamente nutritiva e geralmente é segura para o consumo. No entanto, a sua utilização para o alívio terapêutico deve ser considerada apenas após consulta com um profissional médico.

Moringa oleífera também ajuda a melhorar a percepção sensorial e memória. Ela possui propriedades antiepilépticas e ajuda na luta contra a depressão, ansiedade e fadiga. Propriedades anti-inflamatórias e o alto teor de vitamina de moringa são valiosos para o tratamento de condições escorbuto e catarral. A erva da moringa é útil para a regulação dos hormônios da tireoide e é eficaz na cura de infecções de pele e feridas.

FONTE: https://www.saudedica.com.br/os-27-beneficios-da-moringa-para-saude/

PRI LA VERKISTO JULIAN MODEST KAJ SIAJ VERKOJ

FOTO DE JULIAN MODEST

Julian Modest (Georgi Mihalkov) naskiĝis la 21-an de majo 1952 en Sofio. Bulgario. En 1977 li finis bulgaran filologion en Sofia Universitato “Sankta Kliment Ohridski”, kie en 1973 li komencis lerni Esperanton. Jam en la universitato li aperigis Esperantajn artikolojn kaj poemojn en revuo “Bulgara Esperantisto”.

De 1977 ĝis 1985 li loĝis en Budapeŝto, kie li edziĝis al hungara esperantistino. Tie aperis liaj unuaj Esperantaj noveloj. En Budapeŝto Julian Modest aktive kontribuis al diversaj Esperanto-revuoj per noveloj, recenzoj kaj artikoloj. Tie li estis membro de la Asocio de Junaj Hungaraj Verkistoj. De 1986 ĝis 1992 Julian Modest estis lektoro pri Esperanto en Sofia Universitato “Sankta Kliment Ohridski”, kie li instruis la lingvon, originalan Esperanto-literaturon kaj historion de Esperanto-movado. De 1985 ĝis 1988 li estis ĉefredaktoro de la eldonejo de Bulgara Esperantista Asocio. En 1992-1993 li estis prezidanto de Bulgara Esperanto-Asocio.

Julian Modest estas aŭtoro de jenaj Esperantaj verkoj:

1. ”Ni vivos!” – dokumenta dramo pri Lidia Zamenhof. Eld.: Hungara Esperanto-Asocio, Budapeŝto,1983.

2. ”La Ora Pozidono” – romano. Eld.: Hungara Esperanto-Asocio, Budapeŝto, 1984.

3. ”Maja pluvo” – romano. Eld.: “Fonto”, Chapeco, Brazilo, 1984.

4. ”D-ro Braun vivas en ni”. Enhavas la dramon “D-ro Braun vivas en ni” kaj la komedion “La kripto”. Eld.: Hungara Esperanto-Asocio, Budapeŝto, 1987.

5. ”Mistera lumo” – novelaro. Eld.: Hungara Esperanto-Asocio, Budapeŝto, 1987.

6. ”Beletraj eseoj” – esearo. Eld.: Bulgara Esperantista Asocio, Sofio, l987.

7. ”Ni vivos! – dokumenta dramo pri Lidia Zamenhof – grandformata gramofondisko. Eld.: “Balkanton”, Sofio, 1987

8. ”Sonĝe vagi” – novelaro. Eld.: Bulgara Esperanto- Asocio, Sofio, 1992.

9. ”Invento de l’ jarcento” – enhavas la komediojn “Invento de l’ jarcento” kaj “Eŭropa firmao” kaj la dramojn “Pluvvespero”, “Enŝteliĝi en la koron” kaj “Stela melodio”. Eld.: Bulgara Esperanto-Asocio, Sofio, 1993.

10. ”Literaturaj konfesoj” – esearo pri originala kaj tradukita Esperanto-literaturo. Eld.: Esperanto-societo “Radio”, Pazarĝik, 2000.

11. ”La fermata konko” – novelaro. Eld.: Al-fab-et-o, Skovde, Svedio, 2001.

12.”Bela sonĝo” – novelaro, dulingva Esperanta kaj korea. Eld.: “Deoksu” Seulo, Suda Koreujo, 2007.

13. “Mara Stelo” – novelaro. Eld.: “Impeto” – Moskvo, 2013

14. “La viro el la pasinteco” – novelaro, esperantlingva. Eldonejo DEC, Kroatio, 2016, dua eldono 2018.

15. “Dancanta kun ŝarkoj” – originala novelaro, eld.: Dokumenta Esperanto-Centro, Kroatio, redaktoro: Josip Pleadin, 2018

16.“La Enigma trezoro” – originala romano por adoleskuloj, eld.: Dokumenta Esperanto-Centro, Kroatio, redaktoro: Josip Pleadin, 2018

17.“Averto pri murdo” – originala krimromano, eld.: Eldonejo “Espero”, Peter Balaz, Slovakio, 2018

18.“Murdo en la parko” – originala krimromano, eld.: Eldonjeo “Libero”, Lode van de Velde, Belgio, 2018 

Julian Modest ofte prelegas pri la originala Esperanto-literaturo. Li estas aŭtoro de pluraj recenzoj kaj studoj pri Esperanto-libroj kaj Esperanto-verkistoj.

Pluraj noveloj de Julian Modest el Esperanto kaj el bulgara lingvo oni tradukis en diversajn lingvojn, albanan, anglan, hungaran, japanan, korean, kroatan, makedonan, rusan, ukrainan k. a.

Nuntempe li estas unu el la plej famaj bulgarlingvaj verkistoj. Liaj noveloj aperas en diversaj bulgarlingvaj revuoj kaj ĵurnaloj. Pluraj liaj noveloj bulgaraj kaj Esperantaj estas en interreto.

Liaj rakontoj, eseoj kaj artikoloj aperis en diversaj revuoj “Hungara Vivo”, “Budapeŝta Informilo’, “Literatura Foiro”, Fonto”, “Monato”, “Beletra Almanako”, “La Ondo de Esperanto”, “Zagreba Esperantisto” kaj aliaj

Nun Julian Modest estas ĉefredaktoro de revuo ”Bulgara Esperantisto”. Oni ofte intervjuas lin en bulgaraj ĵurnaloj kaj en diversaj radio kaj televiziaj stacioj, en kiuj li parolas pri originala kaj tradukita Esperanta literaturo. Li redaktis plurajn Esperantajn kaj bulgarlingvajn librojn. Julian Modest estas membro de Bulgara Verkista Asocio kaj Esperanta PEN-klubo.

FONTO:  la autoro.

Por Isso Que A Banana É A Melhor Fruta do Mundo!

BANANAS

Eu e você sabemos que bananas são incrivelmente saudáveis, mas vamos fazer uma aposta: Quando você terminar de ler este artigo, terá aprendido pelo menos cinco coisas sobre a banana que ainda não sabia.

Bananas não são só saudáveis, elas também podem ser usadas como remédio para tratar e curar diversos problemas. E eu aprendi muito com isso, e com certeza começarei a comprar mais dessa fruta!

As bananas contêm três açúcares naturais – sacarose, frutose e glicose – juntamente com fibras, o que imediatamente lhe dá um impulso de energia. Pesquisas provaram que apenas duas bananas possuem a quantidade de energia que você precisa para até 90 minutos de forte atividade física!

Mas não é só dando energia que a banana nos ajuda a ficar em forma. Ela também pode curar ou prevenir uma variedade de doenças e condições, sendo um dos alimentos mais importantes da nossa dieta.

1. Depressão
De acordo com um estudo recente, muitas pessoas que sofrem de depressão sentem-se melhores após comer uma banana. Isso acontece por que a banana possui triptófano, um tipo de proteína que o corpo converte em serotonina, que relaxa, melhora o humor e faz com que você se sinta mais feliz.

2. TPM
Esqueça dos remédios – coma uma banana. A vitamina B6 que ela contém regula os níveis de glicose no sangue, melhorando o seu humor.

3. Anemia
Rica em ferro, a banana pode estimular a produção de hemoglobina, ajudando a combater a anemia.

4. Pressão arterial
A banana tem um nível altíssimo de potássio, mas muito pouco sódio, sendo assim um excelente remédio contra a pressão alta e, consequentemente, diminuindo o risco de um derrame.

5. Capacidade cerebral
Duzentos alunos de urna escola na Inglaterra foram ajudados nos seus exames finais, comendo bananas no café da manhã, lanche ou almoço. Pesquisas mostraram que o potássio da fruta ajuda no aprendizado, pois mantém o aluno mais alerta.

6. Constipação
O alto teor de fibras da banana ajuda a regularizar o intestino.

7. Cura ressaca
Uma das maneiras mais eficientes de curar uma ressaca é fazendo uma vitamina de banana, adoçada com mel. A banana acalma o estômago, o mel restaura os níveis de glicose no sangue e o leite ainda a reidrata o organismo.

8. Azia
A banana possui um efeito antiácido natural, portanto é muito eficaz contra a azia.

9. Enjoo matinal
Comer bananas pela manhã ajuda a gestante a manter seu nível de glicose alto e previne o enjoo matinal.

10. Picadas de mosquito
Antes de usar uma pomada quando for picado por um mosquito, experimente esfregar na picada a parte de dentro da casca da banana. Na maioria dos casos, isso ajuda a reduzir a irritação e inchaço.

11. Ajuda a emagrecer no trabalho
Estudos mostraram que o estresse no trabalho nos faz “beliscar” comidinhas como chocolates e salgadinhos. Para evitar isso, é necessário controlar nossa glicose com comidas saudáveis, mas com muito carboidrato, como a banana.

12. Úlceras
A banana é usada como remédio para problemas intestinais, devido à sua textura macia e leve. É a única fruta crua que pode ser consumida por quem tem problemas gástricos crônicos, pois neutraliza a acidez do estômago.

13. Controle de temperatura
Muitas culturas acreditam que a banana pode diminuir a temperatura do corpo. Na Tailândia, por exemplo, gestantes comem bananas para garantir que seus bebês nasçam com uma temperatura mais confortável.

14. Fumo e tabagismo
A banana pode lhe ajudar a parar de fumar. As vitaminas B6 e B12 que ela contém, bem como o potássio e magnésio, ajudam o corpo a se recuperar dos efeitos da abstinência de nicotina.

15. Estresse
O potássio é um mineral vital, que ajuda a normalizar os batimentos cardíacos, oxigena o cérebro e mantém o equilíbrio da água no organismo. Quando estamos estressados, nosso nível de potássio abaixa, mas comer uma banana ajuda a resolver iss
o.

FONTE: http://www.tudoporemail.com.br/content.aspx?emailid=6459

VOJMAPO POR ŜANĜI LA MONDON

de ​Fernando​ ​M.​ ​Reimers

ŝanĝo

Artaĵo produktita dum ateliero de la projekto de la NRO Create Peace [Krei pacon], por interŝanĝi mesaĝojn de paco inter studentoj de la tuta mondo.

Por pace vivi unuj kun aliaj en mondo submetita al riskoj, oni nepre devas doni al la nova generacio klerigadon, kiu ebligas al ĝi zorge atenti pri ili kaj ilin trakti. Fernando M. Reimers, venezuela fakulo pri klerigado pri mondo

civitaneco, estas aŭtoro de du novigaj programoj tiucele kreitaj en la universitato Harvard.

Kio estas klerigado se ne io kio donas al individuoj oportunojn por disvolvi la

praktikajn kaj ekkonajn kompetentojn, kiuj helpos ilin vivi kaj realigi la gravajn

konkretajn celojn, kiujn ili donis al si? Tiu ideo ekzistas de longtempe, almenaŭ jam ĉe Johano Amoso Komenio,ĉeĥa klerigfakulo de la 16-a jarcento. En sia Didactica Magna (Granda Instruarto), li skribis, ke por starigi pacon en la

mondo, necesas universaligi la klerigadon. La sama konvinko inspiris la

enskribon de la rajto je kleriĝo en la Universala deklaro de la homrajtoj en 1948 kaj en la Antaŭparolo de la konstituciiga akto de Unesko. La enskribo de tiu

rajto en la Deklaron instigis unu el la plej rimarkindaj silentaj revolucioj, kiun konis la homaro.

Mondskale la alireblo al baza klero kreskis de 50% en 1984 ĝis pli ol 85%

hodiaŭ, kaj dume la proporcio de legipovuloj saltis de 36 ĝis 85% (Global Rise of Education [Tutmonda kresko de kleriĝo], 2017). Ke ĉi kresko de la aliro al kleriĝo okazis kiam la monda homnombro kreskis de 2,5 ĝis 7,3 miliardoj da individuoj, faras ĝin des pli rimarkinda.

Dum la lastaj dek jaroj, mi klopodis kompreni kiel plej bone helpi la disvolviĝon de klerigaj sistemoj, kiuj ebligos al niaj lernantoj iĝi civitanoj de la tutmondo. La akirprocedon de tutmonda kompetento devas rezulti el kvalita instruado farata de instruistoj bone klerigitaj kaj gvidataj.

Kun miaj kunlaborantoj, mi ellaboris du kompletajn instruprogramojn, taŭgajn

de vartejo (infanetlernejo) ĝis la fino de mezgrada studado, kaj ni plu laboras,

kun tutmonda lernejreto, por starigi klerigsciencajn rimedojn ebligantajn disvastigi la klerigadon pri monda civitaneco.

Kultivi siajn interesojn kaj pasiojn

La unua programo, prezentita en la verko Empowering Global Citizens (Klerigi

mondcivitanojn, 2016), estis ellaborita en 2011 kaj 2012, por instruado po ses

ĝis ok horojn semajne, kiu disvastiĝas de la vartejo tra baza lernejo ĝis la fino de mezgradaj studoj. Komence la projekto estis starigita por Avenues: The World School [Avenuoj: La Mondaj Lernejoj],internacia reto de sendependaj lernejoj, kiu ĵus malfermis sian unuan studparkon en New York.

Ni finpretigis aron da kompetentecoj enhavantaj la lernadon de etiko kaj akiron

de scioj, de sociaj kompetentecoj, de konoj pri si mem kaj de pensmanieroj, por havigi al la lernantoj kapablecon necesan por kreskigi planedan konscion – ebligante ke samtempe ili disvolvu siajn emojn kaj kapablojn por alfronti la mondajn defiojn.

Kerne de nia pensmaniero pri monda kompetenteco troviĝas la koncepto aŭtonomigeco, alivorte mensa stato kiu ebligas al ĉiu kultivi sian kapablon por havi bonan influon, esti komenciganto kaj ludi movrolon.

Nia maniero aliri konsistas en lernado per projekto, kiu instigas la lernantojn

disvolvi siajn interesojn kaj pasiojn, kaj kunligas la gepatrojn kaj la membrojn de la komunumo.

Anstataŭ nur transdoni sciojn, ni kuraĝigas ĉiun lernanton montri sian

regadon de temo kreante produkton – pupteatraĵon (en vartejo), negocplanon

(tria studjaro) aŭ socian entreprenon (oka studjaro). En la tria studjaro de mezlernejo, ekzemple, la lernantoj studas la mondan interdependecon starigante projekton de ĉokoladovendejo, ligitan al komerca reklamagado, kiu metas ilin fronte al demandoj pri mondaj provizĉenoj, pri etiko de la libernegocado kaj de la laborigo de infanoj. Post publikigado kaj dissendado de tiu unua studprogramo, por faciligi ĝian disvastigon grandskale, ŝajnis al ni, ke necesas pli simpla versio. La komentaj reagoj de instruistoj, kiuj alproprigis la programon, helpis nin rafini nian progresadon kaj ĝin fari pli efika kaj alirebla.

Kompreni la mondon

La aplikado de tia studprogramo eblas por multaj lernejoj eĉ se rimedoj kaj

subtenoj je ilia dispono estas malsimilaj. La ĉeesto de prototipo ebligas kolekti

la sugestojn de la uzantoj. Ĝia formato, kvankam koncizigita po kvin lecionoj

instrujare, donas firman kaj rigoran sinsekvon de instruaĵoj celantaj precizan

aron de lernadaj akiroj.

La dua programo difinas gvidleteron de mondaj kompetentecoj – tute konformaj al la Celaro por Daŭripova Disvolvado – kiu ebligas al iu ajn diplomito de la mezgrada studo kompreni la tutmondiĝon kaj ŝati la eblojn, kiujn ĝi donas al individuoj por labori kune por plifortigi sian komunumon.

Iĝi mondcivitanoj

En la kadro de la Iniciato por noviga tutmonda klerigado internacia grupo por

esploro pri politikoj kaj praktikoj – kiun mi estras en Harvard – mi nune kunlaboras kun pluraj lernejoj kaj lernejretoj ĉirkaŭmonde. Kune, ni lernas eklaborigi instruprogramojn nepre celantajn disvastigi la mondan civitanecon. Tiele la du kursaroj priskribitaj ĉi­-supre estis tradukitaj kaj adaptitaj al la

ĉina, hispana kaj portugala. Ni de nun komprenas, ke krei grandskale la necesajn kondiĉojn por altkvalita tutmonda klerigado postulas kunigan

gvidadon ankaŭ por kunordigitaj kaj longdaŭraj klopodoj de multaj malsimilaj

publikaj kaj privataj organismoj, por klerigi klerigistojn kapablajn realigi tian lernadon.

Necesas ankaŭ ebligi al klerigistestroj dividi siajn spertojn por akceli la aperon de volontula kulturo de la kungvidado sen kiu, kiel mi klarigas en Unu Studento Ĉiufoje, Gvidi la Tutmondan Edukan Movadon (2017), niaj klerigsistemoj ne kapablos solvi la defiojn de la 21a jarcento.

Oni scias, ke danke al volontulaj programoj, altkvalitaj kaj klerigscience efikaj, eblas lernigi al junaj generacioj, ke ili iĝu aktivaj mondcivitanoj. La klerigado estas nia plej granda rimedo por alkonduki la lernantojn konstrui pli bonan

mondon. Neniam nia devo klerigi pri la mondcivitaneco ĉiun el la 1,2 miliardoj da lernantoj de la planedo estis tiel urĝa.

Tradukis el la franca Pjer Tell Bouvier

(Francujo)

Fernando M. Reimers (Venezuelo) estas profesoro pri praktiko de internacia

klerigado en la Fondaĵo Ford. Spertulo pri monda klerigado, li estras la organizon Iniciato por noviga tutmonda klerigado kaj la programon de majstreco de la internaciaj politikoj pri klerigado en la Universitato Harvard.

FONTO: Unesko-Kuriero- 01/2018