MORINGO – LA ARBO, KIU POVAS ESTINGI LA MALSATON EN LA MONDO: SUPERNUTRAĴO

moringa-arvore

20-12-2015

 

Uma árvore é tida como uma promessa para reduzir a fome e desnutrição no mundo.

É a moringa, comum na região norte do Brasil, mas que poucos brasileiros conhecem.

No universo dos chamados “superalimentos”, a Moringa tem ganhado destaque. Seus galhos são carregados de pequenas folhinhas verdes que são muito nutritivas.

O alimento supre necessidades básicas, fornece energia e mantém os corpos nutridos.

Ela não só possui uma grande variedade de antioxidantes, proteínas, vitaminas e sais minerais, mas também os possui em alta concentração.

A planta tem:

·sete vezes mais vitamina C que a laranja,

·quatro vezes mais vitamina A que a cenoura,

·duas vezes mais proteína do que o iogurte,

·quatro vezes mais cálcio que o leite de vaca,

·três vezes mais ferro que o espinafre e

·três vezes mais potássio que a banana.

Além disso tudo, o vegetal possui todos os aminoácidos essenciais que nosso corpo não produz.

Por esse motivo, a moringa é considerada a “árvore milagrosa”.

Todas as partes da dela são aproveitáveis: folhas, vagens verdes, flores e sementes têm rico valor alimentar. Suas raízes têm uso medicinal.

A moringa é originária da Ásia e da África e cresce rapidamente em áreas semiáridas tropicais e subtropicais. Ela pode chegar a até 12 metros de altura.

Na África e nas Filipinas, muitas famílias plantam uma árvore de moringa em seus quintais para garantir uso para consumo próprio.

Iu arbo estas rigardata kiel espero por malpligrandigi la malsaton kaj la malnutradon en la mondo. Ĝi estas la moringo, ordinara en la norda regiono de Brazilo, sed kiun malmultaj brazilanoj konas.

En la universo de la nomataj “supernutraĵoj”, la moringo estas akiranta elstaron. Ĝiaj branĉoj estas plenaj de verdaj folietoj, kiuj estas tre nutraj.

Tiu nutraĵo kontentigas bazajn bezonojn, provizas energion kaj tenas la korpojn nutritaj.

Ĝi ne nur havas grandan pluron da antioksidantoj, proteinoj, vitaminoj kaj mineralaj saloj, sed posedas ilin en grandega kvanto.

Tiu kreskaĵo havas:

·Sep fojojn pli da vitamino C, ol la oranĝo,

·Kvar fojojn pli da vitamino A, ol la karoto,

·Du fojojn pli da proteino, ol la jogurto,

·Kvar fojojn pli da kalcio, ol la lakto de bovino,

·Tri fojojn pli da fero, ol la spinaco, kaj

·Tri fojojn pli da kalio, ol la banano.

Krom ĉio tio, tiu vegetaĵo posedas ĉiujn esencajn aminoacidojn, kiujn nia korpo ne produktas.

Pro ĉio tio, la moringo estas konsiderata la “mirakla arbo”.

Ĉiuj partoj de ĝi estas uzeblaj. La folioj, la verdaj guŝoj, la floroj kaj la semoj havas riĉan nutran valoron. Ĝiaj radikoj estas kuracarte uzataj.

La moringo devenas el Azio kaj Afriko. Ĝi kreskas en tropikaj kaj subtropikaj duonaridaj areoj. Ĝi povas kreski ĝis 12 metroj da alto.

En Afriko kaj Filipinoj multaj familioj plantas unu moringon en siaj kortoj, por certigi sian propran vivtenadon.

FONTO:

http://www.sonoticiaboa.com.br/2015/12/18/arvore-pode-acabar-com-a-fome-mundial-superalimento/

Contudo, para que a moringa cumpra esse propósito de estinguir definitivamente a fome no planeta, como base de uma futura economia social, bastam três medidas, a saber: 1) que ela seja plantada em larga escala em todos os bolsões de miséria das zonas tropical e subtropical; 2) que suas partes sejam também distribuídas nos países de outras zonas climáticas do terceiro e quarto mundos; e 3) que as agrocorporações mercantis não assumam, como sói acontecer até então, o controle da sua plantação e vendagem em forma de mercadorias. Tamen, por ke la moringo plenumu tiun celon estingi definitive la malsaton en la planedo Tero, kiel bazo de unu estonta socia ekonomio, sufiĉos tri rimedoj, nome: 1-e,  ke ĝi estu plantata larĝskale en ĉiuj mizerejoj de la subtropika kaj tropika zonoj; 2-e, ke ĝiaj partoj  estu disdonataj ankaŭ en la landoj de aliaj klimataj zonoj en la tria kaj kvara mondoj; kaj, 3-e, ke la komercaj agrokorporacioj ne ekregu, kiel kutime ĝis ĉi tiam, la kontrolon de ĝia plantado kaj disvendado en formo de varoj.

FONTO: http://jotakaeme.blogspot.com.br/2015/12/esperanto.html

Deixe um comentário

Preencha os seus dados abaixo ou clique em um ícone para log in:

Logotipo do WordPress.com

Você está comentando utilizando sua conta WordPress.com. Sair /  Alterar )

Foto do Google+

Você está comentando utilizando sua conta Google+. Sair /  Alterar )

Imagem do Twitter

Você está comentando utilizando sua conta Twitter. Sair /  Alterar )

Foto do Facebook

Você está comentando utilizando sua conta Facebook. Sair /  Alterar )

Conectando a %s